Kokos };-) Wszystko w brzuch idzie ;-) Poran może następnym razem jak mnie znowu w te strony poniesie, bo ładnie tam jest :-D 7.09 poniedziałek (31t) Apetytu brak, gardło bolało, nos zatkany, chyba mnie przewiało na wycieczce :-( Aktywność Rano musiałam załatwić pare spraw, więc ok 3,5km chodzenia po mieście, bardzo źle się czułam, jak wróciłam [...]
10/09/2015 CZWARTEK Absolutny brak apetytu. Myślałam, że po wczorajszym treningu będę dziś bardzo głodna. Jednak jest odwrotnie. Uwielbiam gotować. A teraz mam więcej czasu na realizowanie swoich pasji. Posiłki będą ciekawsze i lepiej skomponowane - a przede wszystkim pyszne. DIETA ok. 1550 kcal BWT 102/145/56 śniadanie - kanapeczki z chlebem z [...]
DNT 09- 13/09/2015 Zalewa mnie @. do tego rozkłada na dobre choroba, jutro wyjazd - praca. Nie wyrabiam , sił brak . Miska słaba - tzn apetytu brak i nic konkretnego nie jem . Jajka moimi przyjaciółmi;-) Mam nadzieję , że od przyszłego tyg wskoczę w normalny tryb, bo nowy trening czeka .
Nie mogę tego pojąć! Brak apetytu (czasu na jedzenie) a nadwaga się pojawiła! Wytłumaczenie jest bardzo proste. U mnie otyłość(już nie nadwaga) ma 2 podłoża. Pierwsze to brak ruchu. Ja pracuję w domu przy komputerze więc często miałem dni w których pracując np 12-14h moim jedynym ruchem było chodzenie do kuchni i wc. Drugie to właśnie wieczorne [...]
[...] dawkowaniu węglowodanów). Jedząc fruktozę karmisz tkankę tłuszczową. Tak w skrócie. Banan ma niemal idealny profil aminokwasów. Niemal, bo w zależności od odmiany może brakować jednego, czy dwóch AA egzogennych. Wystarczy jednak równocześnie z bananem spożyć nabiał i wszystko w komplecie. Jako potreningówka super. Banan ma również skrobię. [...]
[...] składzie , poznaję swoją reakcję organizmu na takie mixy - prócz świetnej koncentracji na treningu i energii utrzymującej się długo po , również charakterystyczny (niestety) brak apetytu po treningu heh Za to na szczęście nie miewam po takich produktach żadnych 'zejść' czy innej zwały - bo ciągle napotykam się na takie opinie u osób, które brały [...]
Dzień 2 Zakwasy po wczorajszym że ja pierdziu :) Jutro to ja nie wiem jak dam rade ćwiczyć :P Miska ... mogło być lepiej. Ale dzisiaj na zakwasach brak apetytu. /SFD/Images/2015/9/15/edc3771a2b3d4fc6aef84e5589d5a780.jpg
mnie ta 99% odstrasza przede wszystkim cenowo. 50g to 12 PLN. No i też jednak wole 90%. Raz w tygodniu lecą ze 2 tabliczki. Głównie przez poranną bulletproof - brak apetytu :-))
[...] czyli od 6 rano do 24 w nocy, to z wagą stało się co się stało i nawet się nie obejrzałem jak +120kg było :) EDIT 2: Ale, żeby nie było też tak kolorowo, to pomimo braku potrzeby jedzenia w godzinach porannych, spust uruchamia się popołudniami i wtedy potrafię zjeść naprawdę dużo :) O ile mogę :) Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu [...]
[...] ciężary skupiam się na tym żeby głównie zaangażować najszerszy grzbietu, mniej czworoboczny grzbietu głównie jego część zstępującą gdyż po prostu jest przerośnięta. Mały brak apetytu ale wlazło :) /SFD/Images/2015/9/19/6b0d4fc6c820457bb7978c944d250482.jpg Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu [...]
[...] ciężary skupiam się na tym żeby głównie zaangażować najszerszy grzbietu, mniej czworoboczny grzbietu głównie jego część zstępującą gdyż po prostu jest przerośnięta. Mały brak apetytu ale wlazło :) TRENING Łydka 1) Wspięcia na palcach siedząc 3 x 20 do bólu 2) Wspięcie na palcach stojąc [...]
[...] niestety. I cały czas mnie trzyma, ale o północy ogłaszam koniec chorowania i uznaje się za zdrową\-) Taa żeby tak się dało... Miski nieliczone, niedojedzone, apetytu brak. W piątek poszłam na siłownię, żeby się rozruszać i zrobiłam WL z gumami - na początku było super i 42,5kg latało jak chciało, ale nie starczyło mi siły do końca i [...]
[...] tak na prawdę każdych innych owoców. Czy np ryż z jabłkiem, cynamonem, jogurtem - powinno przechodzić gładko, jako źródło białka i tłuszczu jaja na miękko. Zaskoczeniem oczywiście nie będzie tu rosół, ale taki prawdziwy, długo gotowany nie z kostki. zobacz też: http://potreningu.pl/articles/3677/jak-przelamac-brak-apetytu-zwiazany-z-infekcja
Ja strasznie zle czuje sie na miskich weglach a wysokich tluszczach , brak energii , a nie wyplaszcza cie przy niskich ww i jak z pompa na treningu ? Energetycznie powiedziałbym, że na średnim poziomie. Pompa dobra, ale tylko podczas treningu - po treningu szybciutko znika. Jestem bardzo wypłaszczony ale trzeba to chwilowo przeboleć. Osobiście [...]
Wrzuć jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html jak masz brak apetytu to kup apetizer w aptece.
[...] 6/10 4-pobudzenie - 10/10 5-ogólne odczucia : Jako specjalista od PW %-) powiem ze bardzo bardzo przyjemnie to dziala. Nie wjechalo nagle, ale czuc bylo god mode przez caly trening %-) bardzo dobrze pobudzilo, skupienie mega. A co najlepsze z tego wszystkiego - brak zjazdu, a takze nie blokuje apetytu . Szczerze z calego serca polecam %-) %-) %-)